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La Banane Plantain
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Le tableau de composition moyenne

 

Composition moyenne * pour 100 g net

Composants (g)
Glucides 28.3
Protides 1.00
Lipides 0.20
Eau 67.0
Fibres alimentaires 5.80
Minéraux (mg)
Potassium 350.0
Phosphore 35.00
Calcium 7.000
Magnésium 33.00
Sodium 5.000
Fer 0.500
Cuivre 0.100
Zinc 0.160
 
Vitamines (mg)
Vitamine C (ac. ascorbique) 20.00
Provitamine A (carotène) 0.300
Vitamine B1 (thiamine) 0.050
Vitamine B2 (riboflavine) 0.050
Vitamine B3 ou PP (nicotinamide) 0.700
Vitamine B5 (ac. panothénique) 0.050
Apports énergétiques  
KCalories 119.0
KJoules 497.0

* Il s'agit d'une composition moyenne donnée à titre indicatif : les valeurs sont à considérer comme des ordres de grandeur, susceptibles de varier selon les variétés, la saison, le degré de maturité, les conditions de culture, etc. D'après : "Répertoire général des aliments", REGAL (1995) - "Minéraux" (1996) ; "Composition des aliments", Souci, Fachmann et Kraut ; "The Composition of Foods", Mc Cance et Widdowson.



 
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